Sofie
Een hardlooppet is ideaal als bescherming tegen de zon of regen. Met warm weer beschermt een pet je hoofdhuid tegen schadelijke UV straling en blijft je hoofd lekker koel. Op een regenachtige dag is het comfortabeler om een pet te …
SUN’S OUT, GUN’S OUT! Eindelijk kunnen we weer lekker in het zonnetje hardlopen! Het belang van zonnebrand is de laatste jaren steeds meer aan het licht gekomen. Toch gaan hardlopers vaak nog onbeschermd op pad. De schadelijke UV-stralen kunnen lijden …
Hoe heerlijk is het om buiten hard te lopen met het zonnetje hoog in de lucht. Door de lange dagen lijkt de zomer een ideaal seizoen voor hardlopers. Let echter op met hele hete dagen. De steeds heter wordende zomers …
Ben jij op zoek naar een oefening om je looptechniek te verbeteren, je enkels en voeten sterker te maken, die goedkoop, makkelijk en ook nog eens leuk is? Tijd om een springtouw aan te schaffen. In deze blog zetten we …
Hoe lekker is het om samen met je hond te kunnen gaan hardlopen. Voor je hier aan begint is het goed om na te gaat of jouw hond geschikt is om mee hard te lopen, wat je hond aankan en …
Heerlijk toch, de dag beginnen met een lekker bakkie koffie! Echter is er voor hardlopers extra reden om voor koffie te kiezen. Wetenschappers hebben vastgesteld dat koffie je sportprestaties kan verbeteren, mits je het op het juiste moment en in …
Ben je op zoek naar een running belt om makkelijk water, gelletjes of sportdrank mee te nemen tijdens het hardlopen? Of zoek je een running belt om je telefoon of sleutels mee te kunnen nemen tijdens het hardlopen? In deze …
Hardlopen en yoga zijn twee hele verschillende sporten, maar de combinatie van de twee is helemaal top! Er zijn tal van voordelen aan het beoefenen van yoga als hardloper. Het zorgt voor het verhelpen of tegengaan van een blessure, discipline …
Sinds een aantal maanden heb ik naast mijn Garmin Forerunner 45 ook een activity tracker, namelijk de Fitbit Charge 4. Ik vind de Garmin Forerunner 45 een erg fijn sporthorloge, maar niet netjes om te dragen tijdens het werk. Ook …
Een Garmin Coach is het extra steuntje in de rug, tijdens het trainen voor een mijlpaal zoals 5 km, 10 km of een halve marathon. Wanneer je een Garmin product in je bezit hebt en gebruikt maakt van de Garmin …